Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 44.17g | Carb: 170.54g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Домашний с Клюквой, Слабое Кофе с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Голубика. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Махеевъ Кетчуп Лечо, Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Индолина Колбаски из Индейки, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Dinner: Макдоналдс Кофе Гляссе, Starbucks Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|