|
¡Estoy a punto de recuperar mi peso de antes de las fiestas y las vacaciones!
Resumen 13/01/2013:
1201 cal en alimentos
2224 cal en ejercicios
(1023) cal netas
(300) g de peso
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2013:
|
1461 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 63.87g | Carb: 84.78g.
Lunch: Queso Pategras, Queso de Cerdo, Salchichón Primavera, Mortadela, Tomate, Aceitunas Verdes Rellenas con Morrón, Milanesa de Ternera. Dinner: Mortadela, Hamburguesa de Cerdo, Queso Pategras, Aceitunas Verdes Rellenas con Morrón. Snacks/Other: Fernet (con Coca Zero), Alfajor Terrabusi, Café Instantáneo. more...
|
|
2184 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 6 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
que bueno que vuelvas a tu peso. ahora, cuanto queso. aunque quizas, sea minúsculos los pedazos. estaria bueno. sacarle fotos a la comida y compartir lo que comemos para motivarnos o reirnos de lo poco que comemos! :)
14 Jan 13 by member: patri2310
|
14 Jan 13 by member: junkojunsui
|
No fue mucho queso en realidad, porque el llamado "queso de cerdo" no es queso :P jaja, en realidad es un embutido que se llama así sin razón alguna! Está hecho con cabeza o cuero de cerdo + carne de cerdo y otros agregados, mirá, acá está la receta! http://ileychorizos.tripod.com/id150.html (igual, no lo hago casero sino que lo compro hecho.. el otro día aproveché una oferta de 1 kilo de fiambres -salame, salchichón primavera, mortadela, queso de cerdo y jamón cocido- a sólo 30 pesos!!)
14 Jan 13 by member: junkojunsui
|
Ah, y el otro queso -que sí es queso- con el que acompañé mi almuerzo es un pategras de La Serenísima, muy rico! Igual hay que tener cuidado con el queso porque es muy calórico!
14 Jan 13 by member: junkojunsui
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
junkojunsui's weight history
|