Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
173.5 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
2299 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 133.83g | Carb: 273.98g.
Breakfast: Nestle Сини Минис, Haferflocken Овсянка, JLC Lapte Молоко. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Олимп. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Абрикос, Natur Product Кедровые Орехи Очищенные. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|