biancaxromano's Journal, 29 July 2019

151.2 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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843 kcal

Fat: 39.19g | Prot: 47.72g | Carb: 72.97g.   Breakfast: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Polenghi Requeijão Light, Café com Leite Desnatado. Lunch: Tomates Cereja, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Seletti Purê de Mandioquinha, Sadia Salsicha, Ovo Mexido. Snacks/Other: Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Nestlé Cereal Matinal Nesfit. more...

1755 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...