Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
165.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 91.96g | Carb: 130.43g.
Breakfast: Coop Miele Fiori di Acacia, Pane Integrale. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Parmigiana di Zucchine. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Conad Olive Nere Snocciolate, Lidl Tagliata di Pollo. Snacks/Other: La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Meloni Gialli, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Pesca Noce. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Flaviobobo's weight history
|