|
Dün diyeti bozdum sadece 100 gr fark etmiş oleyyyy
|
149.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 66.13g | Carb: 70.56g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Badem, Süt. Lunch: Şeftali. Dinner: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Baget, Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|