bulyashka's Journal, 29 July 2019

почти стабильно

87.5 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2212 kcal

Fat: 58.56g | Prot: 83.21g | Carb: 343.61g.   Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Банан, Курабье, Сыр Российский, Сгущенка, Батон, Первый Хлебокомбинат Рогалики, Zero Джем Черничный, Волжаночка Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...

1084 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 5 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...