|
een tijdje alles losgelaten en helemaal niet opgelet. Nu wel al terug een hele tijd stabiel rond dit gewicht. Maar vandaag starten we opnieuw!
|
141.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 157.53g | Carb: 83.13g.
Breakfast: Banaan, Aardbeien, Milsa Magere Melk, Quaker Havermout. Lunch: AH Italiaanse Salade, Chef Select Kipfiletreepjes. Dinner: Iglo Broccoli Roomsaus, Biefstuk (Mager). Snacks/Other: Bodymass Whey Protein. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sharon schenck's weight history
|