Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 38.35g | Carb: 230.13g.
Breakfast: Красная Смородина, Голубика, Малина, La Pina Арахисовая Паста, Слабое Кофе с Сахаром, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Перекресток Хлеб Домашний с Клюквой. Lunch: Пирожок с Капустой, Чай с Сахаром, Булка с Повидлом. Dinner: Чай с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Snacks/Other: Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|