Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
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101.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2019:
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984 kcal
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Fat: 17.82g | Prot: 63.44g | Carb: 147.48g.
Breakfast: 絹ごし豆腐, 酢, 日本製粉 アマニ油, ベビーリーフ, レタス, きゅうり, トマト, 日清フーズ 滝沢更科 十割そば. Lunch: ささみ, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマト, きゅうり, もやし, ごぼう, 小松菜, カマンベールチーズ. Dinner: リンゴ, キウイフルーツ, ダノン オイコス プレーン・加糖. more...
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1628 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 3 hours and 15 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes. more...
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steady weight
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