Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 55.15g | Carb: 250.27g.
Breakfast: Суши Весла Суши Бургер с Креветкой , Макароны Жареные. Lunch: Сливочное Масло, Райт Хлеб Луковый. Dinner: Слобода Майонез, Райт Хлеб Луковый, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Snacks/Other: Малина, Черешня, Магнит Слива. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|