Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
102.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
1867 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 47.79g | Carb: 208.07g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Цветная Капуста с Яйцом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Славянский Хлеб Слойка "Ароматный Рай". Dinner: Омлет с Брокколи, Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сливочное Масло, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Сливы. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
007July's weight history
|