Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 100.85g | Carb: 278.17g.
Breakfast: Творог 5%, Хлеб Молодецкий, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Сливы, Ватрушка с Творогом, Бабаевский Темный Шоколад Праздничный с Дробленым Орехом и Изюмом, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|