Não sei como, mas estou ganhando peso, primeiro entrei em platô, agora subi, não acho que tem haver com a musculação, eu tô ganhando massa muscular, mas 2kg é demais para ser isso. Estou muito triste e desanimada.
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202.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
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537 kcal
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Fat: 34.38g | Prot: 43.11g | Carb: 12.87g.
Lunch: Banha de Porco
, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Espinafre, Bacon. more...
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gaining 7.7 lb a week
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