Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
205.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
|
2719 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 100.62g | Carb: 377.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Белебеевский Сыр Российский, Пятерочка Чиабатта. Lunch: Astoria Сэндвич-Соус, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Спирали. Dinner: Baker House Торт Трюфель. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|