Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
190.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 130.34g | Carb: 105.47g.
Breakfast: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Европром Рубленый Лосось с Чесноком. Dinner: Дыня Торпеда, Tini Вино, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Черная Смородина. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|