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Pesagem com 12h de jejum, uma diarreia ao acordar mesmo assim pelo meio com um treino à chuva de bike de 2h.O que não nos mata só nos põe fortes 😉
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136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
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299 kcal
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Fat: 13.23g | Prot: 41.95g | Carb: 0.86g.
Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Isso da diarreia é que é pior. :S espero que esteja melhor!
27 Jul 19 by member: Mimi_1983
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