Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 80.32g | Carb: 258.19g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Чай, Красный Октябрь Конфеты Москва, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Березка Сыр Костромской 45%, Плумкот, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Домочай Батон Габровский, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Молочные Горки Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Манная Марка Т. Lunch: Домочай Хлеб Дебрянский, Салат Оливье. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб Дебрянский, Сервелат, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Абрикос, Красный Октябрь Конфеты Москва, Спартак Вафли Черноморские, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|