Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
191.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
2083 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 137.55g | Carb: 173.26g.
Breakfast: Микоян Шейка Кремлевская в Черносливе, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Lunch: Приготовленные Баклажаны, Сваренное Вкрутую Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка, Редис, Очаково Квас Белый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Trentin Сыр Грана Падано, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Now Omega-3, Запеканка со Смородиной, Персики, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|