Маринелла0203's Journal, 26 July 2019

119.7 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1962 kcal

Fat: 93.44g | Prot: 96.29g | Carb: 191.76g.   Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Арахис, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем. Dinner: Петелинка Филе Куриного Бедра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Бобровский Сыр Голландский Шар, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Торт. more...

1826 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 14 minutes, Desk Work - 5 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 1 minute, Cooking - 30 minutes. more...