|
im halten bin ich gut , nur runter will es nicht.
|
164.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
2189 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 69.57g | Carb: 256.50g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Linessa Light Salami 1A, Möhren. Lunch: Cornetto Haselnuss. Dinner: K-Classic Junge Wachsbrechbohnen Fein, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Gut & Günstig Pflanzen Creme. Snacks/Other: Storck California Früchte, DM Bio Feine Bitter Schokolade, Schöfferhofer Grapefruit. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bauchtanz oma's weight history
|