Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
284.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 112.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
1814 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 76.49g | Carb: 185.16g.
Breakfast: Пряник, Холодный Кофе со Сливками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Укроп, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Сладкий Снег Маршмеллоу, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|