Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
130.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 108.70g | Carb: 118.95g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Пеко Батоны Пшеничные с Отрубями, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Бахетле Сметанник, Syntrax Matrix 5.0, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: НК Сити Пирожное Лакомка с Творогом, Грабли Свекольник, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Бородинский. Dinner: Смак Хлеб Европейский, Коньяк, Картофель Отварной, Морская Планета Сёмга Слабосолёная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик "Клубника", Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья2308's weight history
|