Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 149.51g | Carb: 99.22g.
Breakfast: Café. Lunch: Quero Quero Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Filé de Peito. Dinner: Yoki Farinha de Milho Amarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Matte Leão Chá Matte Natural, Gengibre, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Leão Chá Verde, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata, Probiótica Whey 100% Pure Sabor Baunilha, Force Up Pasta de Amendoim , Apreciare Iogurte Grego Zero Lactose , Clara de Ovo Cozida, Canela, Café, Suco Detoxx, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Quero Quero Mussarela, Perdigão Filé de Peito. more...
|
|
441 kcal
|
Activities & Exercise:
Treino - 41 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fernando.rodriguesdias's weight history
|