|
tentando voltar a foco. Em menos de 2 meses esse foi o resultado de desfocar a alimentação
|
137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 60.42g | Carb: 102.88g.
Breakfast: Vitamina de Banana, Eat Clean Pasta de Amendoim com Whey Protein, Crepioca, Café. Lunch: Boa Mão Crepioca de Queijo, Brócolis, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Clac Pipoca Doce, Oggi Picolé Zero Maracujá . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmbcas's weight history
|