Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
196.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 108.96g | Carb: 243.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Каждый День Таранка Сушеная, Персики, Суп Грибной. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Арахис, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 20%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Ромовая Баба. more...
|
|
3612 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Ланочка~'s weight history
|