Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
202.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 82.47g | Carb: 112.73g.
Breakfast: Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Lunch: Балтийский берег Килька, Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Bio Баланс Йогурт Термостатный, Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Свинина Отварная, Ржаной Хлеб, Рассольник. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. more...
|
|
2375 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bukowaTA's weight history
|