Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2019:
|
2039 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 103.02g | Carb: 239.64g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Арахис, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пятерочка Банан, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Волжаночка Ряженка 2,5%. Dinner: Груша, Домик в деревне Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Квас, Бобровский Сыр Голландский Шар, Бобровский Сыр Голландский Шар, Бобровский Сыр Голландский Шар. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Рыбный День Пелядь Вяленая, Макдоналдс Сахар, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Вкусный День Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Каравай Хлеб Дарницкий, Ветчина Куриная, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Сахар, Сахар, Сахар. more...
|
|
1830 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|