Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 49.74g | Carb: 244.01g.
Breakfast: Банан, Перекресток Хлеб Домашний, Слабое Кофе с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Белые Грибы (Обжаренные), Майонез, Лаваш. Dinner: Кофе Латте, Токио Сити Медовик. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|