Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2019:
|
1721 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 83.53g | Carb: 236.48g.
Breakfast: Дивинка Мука из Зелёной Гречки, Now Whole Psyllium Husks, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Телец Мадера, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка. Dinner: Лента Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Курага, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|