biancaxromano's Journal, 18 July 2019

153.4 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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891 kcal

Fat: 40.63g | Prot: 68.86g | Carb: 60.79g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lunch: Clight Suco, Feijão de Corda, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Suflê de Queijo. Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Zero. more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Trampolining - 5 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...