Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
113.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1308 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 48.29g | Carb: 161.99g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Хлеб Домашний. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Кофе Латте, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лаваш, Чистая Линия Стаканчик. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|