Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
191.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 107.39g | Carb: 166.92g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Брокколи, Томатное Пюре, Оливковое Масло Extra Virgin, Сливки 10%, Penne Rigate, Шампиньоны. Dinner: Tini Вино, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Мороженое Эскимо, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Вкусвилл Салат Корейский с Морковью. Snacks/Other: Черешня, ZINT Коллаген, Конти Супер Контик Шоколадный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeckt's weight history
|