Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
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218.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
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1804 kcal
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Fat: 84.78g | Prot: 116.93g | Carb: 149.10g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Tomates, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas. Lunch: Gazpacho, Pan Blanco, Pisto, Huevo Frito, Albóndigas de Carne. Dinner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hornimans Poleo Menta, Sandía, Café Cortado. more...
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gaining 1.6 lb a week
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