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nach dem Urlaub
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180.8 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2019:
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1625 kcal
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Fat: 90.53g | Prot: 81.14g | Carb: 124.95g.
Breakfast: Rosinen, Seeberger Datteln, Gutes Land Körniger Frischkäse, Magerquark. Lunch: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Popp Eiersalat, Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse . Dinner: Gemischter Salat, Dieter Hein Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, REWE Honig Senf Dressing. Snacks/Other: Ricola Holunderblüten, Nimm2 Fruchtbonbon. more...
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gaining 4.0 lb a week
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