asdfonsecaz's Journal, 21 July 2019

190.0 lb Lost so far: 74.5 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1094 kcal

Fat: 37.68g | Prot: 42.29g | Carb: 151.56g.   Breakfast: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Contra-filé Grelhado, Swift Coração da Alcatra Bifes, Arroz Branco (Cozido), Cacau Show Lá Creme Kids. Snacks/Other: Brahma Cerveja Malzbier. more...

2419 kcal

Activities & Exercise: Dormir - 7 hours, Google Fit - 17 hours. more...