Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 93.08g | Carb: 138.81g.
Breakfast: Инжирный Персик, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Зеленый Перец, Кофе, Яйцо (Целое). Lunch: Солянка. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Кабачок запечённый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|