Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
169.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 108.83g | Carb: 141.05g.
Breakfast: Дивинка Мука из Зелёной Гречки, Now Whole Psyllium Husks, Яйцо Куриное, От Сундаревых Творог. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Телец Мадера, Петрохлеб Хлеб Купеческий, От Сундаревых Творог, От Сундаревых Кефир. Snacks/Other: Чернослив, От Сундаревых Кефир, Nature Rush Энергия Сока Красный Грейпфрут. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|