Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
150.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 59.17g | Carb: 182.63g.
Breakfast: Первым Делом Мед Цветочный , Оладьи прос, Кофе, Зеленый Перец, Яйцо (Целое). Lunch: Кабачок запечённый, Солянка. Dinner: Epica Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Темного Шоколада, Epica Crispy Йогурт Фисташки , Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Дыня, Груши. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cinnamon-s's weight history
|