Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
112.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 55.32g | Carb: 192.98g.
Breakfast: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Cinnabon Классический Синнабон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|