Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
191.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 131.38g | Carb: 156.26g.
Breakfast: Микоян Шейка Кремлевская в Черносливе, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Петелинка Филе Бедра Куриное, Агро-Альянс Нут. Snacks/Other: Персики, Запеканка со Смородиной, Now Omega-3, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Каждый День Попкорн Соленый. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|