Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 98.31g | Carb: 270.02g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Хлеб Молодецкий, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Черешня, Чернослив, Помидоры, Абрикосы, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|