Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
117.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
2332 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 115.83g | Carb: 246.10g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Квас, Окрошка на Кефире, Торт, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт Высокобелковая с Манго и Персиком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|