Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
109.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 73.82g | Carb: 201.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Alpro Йогурт Черничный, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яготинский Сыр Домашний 5%. Lunch: Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Яготинский Сыр Домашний 5%, Окей Персик Парагуа Инжирный, Alpro Йогурт Черничный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Гулливер Пицца с Колбасой , Абрикосовые Джемы и Варенья, Каравай Ватрушка. Snacks/Other: Сырники ПП, Яблоко Зеленое. more...
|
|
417 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
 Comments
Лшлл доз))(bah))))) :-?) до
19 Jul 19 by member: lunyashechka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Kristina_2000's weight history
|