Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
2004 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 101.37g | Carb: 281.72g.
Breakfast: Творог 5%, Хлеб Молодецкий, Сыр Воскресенское Подворье, Сушки, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Кабачковая Икра, Sunflower Oil, Яблоки, Банан, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, Помидоры, Чернослив, Черешня, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|