Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 48.17g | Carb: 152.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Хорошее Дело Молоко 3,2%, Гречка, Черная Смородина. Lunch: Пирог со Шпинатом. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Русское Море Крабовое Мясо, Мираторг Салат Листовой с Ананасом и Сельдереем. Snacks/Other: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Starbucks Капучино Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hornedrat's weight history
|