Alexyuri's Journal, 11 January 2013

205.0 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

524 kcal

Fat: 35.24g | Prot: 33.86g | Carb: 17.16g.   Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Овсяное Печенье, Чай Несладкий. Dinner: Вода, Скумбрия, Несладкий Чай со Льдом. more...

2265 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...