Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 60.75g | Carb: 253.79g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Черника, Matti Мюсли, Малина, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|