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Guten Morgen 😃
Heute begrüße ich die 7 vorm Komma 👍
und starte den Urlaubs-Countdown bei 10.
😃🌞🤘👍🎶🎸
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192.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
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1709 kcal
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Fat: 126.49g | Prot: 103.37g | Carb: 47.95g.
Breakfast: Heidelbeeren, Erdbeeren, Rucola, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. Lunch: Aldi Cheddar Würzig, Edeka Putenschnitzel , Rosbacher Mineralwasser, Rapunzel Kokosmilch, Blumenkohl, Grüne Paprika, Zucchini, Kokosöl. Dinner: McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic, Kabanossi, Rosbacher Mineralwasser, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Gurke (mit Schale), Edeka Avocado. Snacks/Other: Fleischkäse, Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter. more...
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2448 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, hach Urlaub *träum. Wie lange ist es noch bis dahin, bei dir?
18 Jul 19 by member: Kol.IbrI
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18 Jul 19 by member: rolikahn
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Da lohnt es sich wirklich die Tage zu zählen 🤗
18 Jul 19 by member: Kol.IbrI
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21 Jul 19 by member: Hanne01
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Ach die 10 im Countdown bedeutet Tage...ähm...aber das stimmt heute nicht mehr... 😂
21 Jul 19 by member: marcothebrain
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