Маринелла0203's Journal, 17 July 2019

118.4 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1695 kcal

Fat: 72.57g | Prot: 101.15g | Carb: 163.05g.   Breakfast: Арбуз, Полевское Творог Деревенский 5%, Бобровский Сыр Голландский Шар, Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Арбуз, Бобровский Сыр Голландский Шар, Barilla Макароны. Dinner: Ирга, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Меридиан Мидии в Масле, Квас, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бобровский Сыр Голландский Шар. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%. more...

1834 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 8 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 22 minutes. more...